Seniors : deux nouveaux ateliers autour du "bien vieillir" à Gex

Du mardi 11 février au jeudi 27 mars 2025, le CSC Les Libellules de Gex propose des ateliers "bien vieillir" et "sérénité / gestion du stress" pour les plus de 60 ans, en partenariat avec NEOSILVER et le CFPPA de l'Ain. Des parcours collectifs de 5 ou 6 séances, gratuites et accessibles à tous, pour mieux appréhender son âge, sa santé et son bien-être. N'attendez pas, ça démarre bientôt, alors manifestez-vous !

Le parcours "Bien vieillir" sur 6 séances

Les thématiques abordées :

Améliorer sa qualité de vie à la retraite, se projeter avec sérénité dans son quotidien à la retraite, hygiène de vie globale et recommandations alimentaires

Les dates et lieu des séances :

Mardi 11 février, mercredi 26 février, lundi 10 mars, mercredi 12 mars, mercredi 26 mars, jeudi 27 mars

Horaire : 10h-12h

Lieu : Au Clos des Abeilles, 495 rue des Abattoirs GEX

Tarif :

Gratuit sur inscription au secrétariat du CSC : secretariat@cscleslibellules.fr ou 04 50 28 34 17

Le parcours "Sérénité" sur 5 séances

Les thématiques abordées :

Évacuer les tensions et ancrer le positif, Comment apprendre à surmonter son stress ?, Le lien entre stress et sommeil, Nos apprentissages individuels et collectifs

Les dates et lieu des séances :

Les mardi 11/02 (14h-16h), mercredi 26/02 (14h-16h), mardi 11/03 (10h-12h), mercredi 12/03 (14h-16h), mercredi 26/03 (14h-16h)

Lieu : Au Clos des Abeilles, 495 rue des Abattoirs GEX

Tarif :

Gratuit - sur inscription au secrétariat du CSC : secretariat@cscleslibellules.fr ou 04 50 28 34 17

D'autres activités seniors au centre :

>> 🗓️ Vendredi 21 février à 14h30 :

café papote autour du numérique - on recueille vos besoins !!

Exprimez vos besoins de formation pour de futurs ateliers informatique.

Inscrivez-vous dès maintenant

auprès de secretariat@cscleslibellules.fr ou via notre rubrique contact !

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> Apprenez, ou perfectionnez votre couture /tricot !

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